Жизнь в балансе
У меня был период, когда меня мотало из стороны в сторону. От я хочу, я могу, до я ничего не хочу, ничего не могу.
Я точно знала, что занимаюсь любимым делом, но не могла понять, почему случаются эти американские горки?
Ключевой вопрос расставил все на свои места. «Что наполняет мою жизнь?», спросила я себя.
И обнаружила слишком много работы.
Подход посвящать всю себя одной сфере жизни, напоминает ребёнка, который остался дома один, нашёл коробку с конфетами и объелся до боли в животе. Нет понимания баланса. Когда стоп, когда переключиться, когда не туда.
Ко мне часто приходят на консультацию с запросом что-то поменять, с жалобой на недостаток энергии и мотивации. Я сразу понимаю, значит где-то утерян баланс. Какая-то сфера в жизни или несколько не функционируют как надо, а есть зацикленность на чем-то одном.
Пример из практики. Девушка мечтала встретить своего единственного. Правда очень много времени посвящала работе. На консультациях она страдала, как ей плохо без отношений.
Причина такого состояния была в другом. Девушка не чувствовала удовлетворения от собственной жизни. Был нарушен баланс.
То она с головой уходила в работу, то попадала в романы без намёка на серьёзность. Не в работе, не в романах она не могла найти успокоения. И думала, что обретёт счастье, когда наконец то встретит того самого.
Почему это происходит?
Привычка жить из крайности в крайность. Человек находится в иллюзии, что как только наладится эта сфера, на которой он так сосредоточен, он станет счастливее или его жизнь точно изменится.
Но дело вовсе не в этой сфере. Она не наладится, пока не будет баланса. Или наладится, но не принесёт ожидаемого удовлетворения.
Во время проработки девушка осознала свои перекосы и училась жить по-новому.
Ни на что не делайте ставки. Жизнь разнообразна. Все сферы хотят вашего внимания.
Если вы примете, что счастье не заключено в какой-то цели. Наберётесь смелости, чтобы выйти за пределы привычного, то ощутите больше удовлетворения и вдохновения.
❗️Понаблюдайте: Что наполняет вашу жизнь? Куда уходите с головой? Отношение, работа, хобби?
Пишите в комментах: Моя жизнь целостна и гармонична! 😻✍🏼
💗@elena_aleeva
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
